Please assign a menu to the primary menu location under menu

Pas på dit hjerte


Pas godt på dit hjerte, det skal du bruge hele livet. Og her tænkes der ikke kun på kærligheden, der bor i hjertet, det er også hjertets fysiske sundhed. Alt for mange af os får for lidt motion og spiser for dårligt. Den moderne travle livsstil sætter sine spor i vores fysisk og vores mentale sundhed. Er vi virkelig blevet så ligeglade med vores kroppe og vores sjæl, og hvorfor??

Begynd i det små

Hvis du stille og roligt over tid, har fået bragt dig selv i en situation, hvor du spiser for dårligt og bevæger dig for lidt, så er der råd at hente. Alt tæller i det gode sundhedsregnskab, og selv små justeringer er velkomne og giver resultater. Det vil sige at du ikke behøve at træne op til et marathon og leve af grøn salat for at gøre noget godt, meget mindre kan gøre det. Mangler du inspiration til livsstilændringer så gå på nettet og indhent viden til handling!.